拍布宫南山和药王山选哪个？

一句话结论：

- 要经典打卡、50元同款、轻松不累 → 选 药王山。
- 要大气全景、城市+布宫+雪山、日落/夜景大片 → 选 南山。

下面直接对比（你用 1DX+24-70/70-200）：

 

一、药王山（推荐：打卡、日出、人像）

优点

- 50元人民币同款构图，经典、辨识度最高。
- 海拔低（约3725m），步行10–15分钟到观景台，不累、无高反压力 。
- 24-70 直接全开全景，白塔+布宫完美入框。
- 日出金顶最佳，人多但机位集中，好占位 。

缺点

- 平台小，旺季人挤，三脚架不好架 。
- 不能拍夜景（约19:00关门） 。
- 画面较“正”，创意空间小。

镜头与设置（1DX）

- 镜头：24–70mm 最佳（35–50mm） 。
- 模式：Av，f/8–f/11，ISO100，曝光补偿 -0.3~-0.7EV 。
- 对焦：AI SERVO，61点全开 。

 

二、南山公园（推荐：全景、日落、夜景、视频）

优点

- 上帝视角：布宫+拉萨全城+雪山+拉萨河，最壮阔。
- 日落/蓝调/夜景碾压级好看，亮灯后全城璀璨 。
- 有镜面湖（无风时），拍布宫倒影+全景，出片率高。
- 机位多、空间大，三脚架随便架，人相对少。

缺点

- 海拔约4000m+，爬台阶20–40分钟，费体力、有高反风险 。
- 离布宫远，必须长焦：70–200mm 最实用，24-70不够用 。
- 下午风大，注意保暖、防风 。

镜头与设置（1DX）

- 镜头：70–200mm 主力（150–200mm）；24-70拍湖面倒影 。
- 白天：Av，f/8–f/11，ISO100，-0.3EV 。
- 日落：Av，f/8，ISO100，-0.7~-1EV 。
- 夜景：M，f/8，ISO400–800，快门 1/15–1/5s（三脚架） 。

 

三、怎么选（按你的需求）

1. 第一次来、打卡优先、不想累 → 药王山（必去）。
2. 摄影创作、日落/夜景/视频、要大气 → 南山（必去）。
3. 时间够（2天） → 上午药王山日出+打卡，下午南山日落+夜景，完美组合。
4. 只有半天：
- 上午 → 药王山
- 下午 → 南山

 

四、给你最终建议（你1DX+双镜头）

- 优先去南山：你的 70-200 在南山能发挥到极致，日落+夜景+全景+倒影，一套全出。
- 药王山顺路拍：离广场近，早上或离开前1小时去打卡即可。