慌了！血压直接飙到200，高强度骑行后暴饮暴食，终于认清自己
今天真的被自己的身体狠狠上了一课，瞬间心态崩了，彻底慌了！
昨天运动量拉满，我从米泉全程骑自行车冲到八钢，一路长途骑行消耗巨大，刚好赶上中午饭点，肚子饿得咕咕直叫。路过一家大盘鸡店没忍住，直接进店点了一份爆炒小公鸡。
当时脑子完全被饥饿支配，还抱着十足的侥幸心理：骑了这么远的路，消耗这么大，多吃点肯定能代谢掉，绝对没问题！于是又额外加了5份皮带面，大口吃肉嗦面，吃到肚子撑得发涨，都有点咽不下去才罢休。
返程路上走到五一农场，口干舌燥得厉害，直接买了一瓶2升的大可乐，边骑车边喝，一路畅饮到机械厂。中途休息的时候，看到超市有免费血压仪，想着运动过后血压应该很平稳，随手测了一下。
结果数值直接让我傻眼！高压直接冲到200！
我真的特别疑惑，明明进行了高强度骑行锻炼，本以为能稳住血压，没想到一顿重油重碳的放纵餐，直接让所有运动白费。
常年饮食不节制、爱吃重油面食、爱喝碳酸饮料，哪怕坚持运动，身体也根本扛不住透支。真心奉劝大家，三高人群千万别侥幸，管住嘴真的比迈开腿更重要！
