很多人都被便秘问题困扰，学中医的朋友给我推荐以下方法。
原因是我自家人也深受便秘困扰，包括我自己。
我老母亲当年用番泻叶泡茶喝，这个是很伤身体的。
我一朋友吃黄瓜。黄瓜是寒性的，久之伤脾胃。
我同事年轻轻的，每天用开塞露，形成了依赖。
学中医的朋友说应该从补气血上进行尝试：
大枣，桂圆干，淮山药片，五指毛桃，无花果干，芡实，茯苓，薏米仁，党参，黄芪，麦冬。
每天上午用养生壶煮水喝，坚持一段时间，有效果。
很多人都被便秘问题困扰，学中医的朋友给我推荐以下方法。
原因是我自家人也深受便秘困扰，包括我自己。
我老母亲当年用番泻叶泡茶喝，这个是很伤身体的。
我一朋友吃黄瓜。黄瓜是寒性的，久之伤脾胃。
我同事年轻轻的，每天用开塞露，形成了依赖。
学中医的朋友说应该从补气血上进行尝试：
大枣，桂圆干，淮山药片，五指毛桃，无花果干，芡实，茯苓，薏米仁，党参，黄芪，麦冬。
每天上午用养生壶煮水喝，坚持一段时间，有效果。
