如何破解喝茶的时间? 喝茶时间大有讲究，喝不对可就遭罪咯！就拿绿茶来说，空腹喝，它性子寒凉，会刺激脾胃，让你反酸腹胀；饭后马上喝，鞣酸会破坏食物里的营养；睡前四小时喝，咖啡因会让你兴奋得睡不着。
那啥时候喝好呢？上午十点左右，早饭消化得差不多了，喝绿茶不刺激还能提神，抗氧化成分还能让你精神十足；下午三点也不错，午后人困，午饭油腻，来杯淡茶解乏去腻。
所以喝茶别盲目，避开空腹、饭后、睡前，抓住十点和三点这俩黄金档，淡茶慢品，养生又健康。
如何破解喝茶的时间? 喝茶时间大有讲究，喝不对可就遭罪咯！就拿绿茶来说，空腹喝，它性子寒凉，会刺激脾胃，让你反酸腹胀；饭后马上喝，鞣酸会破坏食物里的营养；睡前四小时喝，咖啡因会让你兴奋得睡不着。
那啥时候喝好呢？上午十点左右，早饭消化得差不多了，喝绿茶不刺激还能提神，抗氧化成分还能让你精神十足；下午三点也不错，午后人困，午饭油腻，来杯淡茶解乏去腻。
所以喝茶别盲目，避开空腹、饭后、睡前，抓住十点和三点这俩黄金档，淡茶慢品，养生又健康。
