北京您好【专家不建议考前盲目进补 】今天周一，车辆限行2和7。今天白天最高气温28℃，晴转多云，下午有分散性雷阵雨，2—3级北转南风。网传的状元汤真的有用吗 近日，网络上名为“状元汤”的药膳悄然走红。这些药膳一般是用鸡肉或排骨，搭配黑豆、核桃、桂圆、芡实，或去芯莲子、百合、桂圆肉，或天麻、玉竹、五指毛桃、红枣等食材炖汤。喝碗“状元汤”，号称能提神醒脑、改善记忆，助力考场上超常发挥。广东省中医院二沙岛医院脾胃病科主任叶振昊对此表示：“这些‘状元汤’，在一定程度上遵循了中医配伍思路，但最多起到一些帮助调理身体状态的作用，很难实现短期益智、提分的奇效。”不同配方适配不同体质，如果家长盲目选择，可能打乱孩子身体平衡，反而越补越伤身。
在饮食方面，调理的关键不在补，而是稳住肠胃、规避饮食风险。饮食原则需遵循以下几点：1.不吃新奇食材。考前不尝试没吃过的药膳、零食，避免陌生食物引起过敏、拉肚子，影响考试。2.注意均衡搭配。少吃油炸、高糖、肥腻食物，主食、优质蛋白、时令果蔬均衡搭配。3.不要刻意加餐。不暴饮暴食、不刻意加餐，晚餐少吃，防积食导致睡不好，忌生冷辛辣。4.少喝功能饮料。少喝功能性饮料、滋补茶饮，避免神经亢奋、作息紊乱。