一、为什么说“不要见谁都掏心说真话”有道理

1. 不是所有人都值得全盘坦诚
有些人萍水相逢、功利相交，或是心思复杂、爱搬弄是非。你把心里话、委屈、私事、软肋全盘托出，很可能被当成谈资、把柄，甚至日后被拿来算计。真话本身没错，但不分对象的坦诚，等于把自己暴露在外。
2. 真话也要顾及分寸，直白不等于合适
有些实话很伤人：直白戳破别人的短处、当面数落他人不足、不分场合吐露负面牢骚，即便句句属实，也会破坏人际关系。善意的委婉、选择性表达，不是说谎，是顾及他人感受。
3. 每个人都需要保留个人边界
每个人都有隐私、难处、过往心事，没必要向每一个熟人、陌生人全盘坦白。只向靠谱的亲友袒露大部分真实想法，对普通外人守住个人边界，是自我保护。

二、但不能走向另一个极端：处处假话、事事藏心眼

1. 对至亲挚友、共事伙伴，长久相处靠真诚
家人、真心的朋友、值得信赖的合作伙伴，长期相处需要基本坦诚。凡事满口谎言、句句算计，最终会失去信任，身边留不下真心待你的人。
2. 大是大非上不能弄虚作假
涉及原则、底线、责任、承诺、是非对错，该讲真话就要讲，不能为了自保就歪曲事实、推卸责任。
3. 区分：选择性少说 ≠ 撒谎
成熟的处事方式是：不想多说的事可以沉默、委婉带过、不谈个人私事，而不是编造谎言去欺骗别人。
不想聊的话题：可以回避，而不是随口编一套假话应付。

简单总结

这句话的正确理解：
待人保留边界，分清对象，不随便向所有人全盘吐露心事；守住原则底线，该真诚时真诚，该委婉委婉，不随意直白伤人，更不刻意撒谎骗人。
简言之：真话留给值得的人，对外守住分寸与边界，而非逢人便掏心掏肺。