回复：仅靠吃饭完全可以进入20岁左右的年龄，我在年轻的时候已经找遍了世界上各种保健品，无效，在进行世界上最先进的抗衰，到八九十岁我们应该和年轻人一样健步如飞，容貌应该也不会有大的变化。我曾经有一整年不用任何保养品，早睡早起，午睡，合理吃三餐，运动💪一系列最符合人体健康的保健方法功效比地球上最先进的科研机构有效果。我今年快五十、少女般全身上下肤如凝脂、早晨睡醒就是白雪公主，皮肤本身不出油调理到位，控油本身就是抗衰核心一环。头发垂顺像丝绸，不用梳理也是级好看的，就是这套“简单”的方法做到的，不参假，不夸大，实事求是的求证养生出来。