昨天是父亲节，和大姐说起年近八旬父母健康状况，大姐说“其实对儿女来说，普通人长寿也是一种烦恼。”，是啊，我们都四五十岁了，老人健康还好点，如果老人行动不便，的确当儿女受苦受累，因为大姐大哥都有孙子了。我们一定要告诉父母：

第一，反季水果，坚决不碰。
杨梅、荔枝、草莓、砂糖橘，这些要么是高糖，要么是寒凉，要么是反季大棚催熟的。尤其冬天吃西瓜、春天吃草莓，你以为你吃的是水果，其实吃的是化肥、激素和冷藏保鲜剂。

老中医说：“老天爷让什么东西长在什么季节，你就吃什么季节的。反季的，看着好看，吃着伤身。”

第二，大虾、冷冻海鲜，能不买就不买。
以前他也爱在网上买大虾，后来发现那些虾大多是养殖的，喂饲料、抗生素，冷冻几个月，到你手里早没鲜味了。

第三，鱼，不新鲜的不买。
他说很多人买鱼不看眼睛，死了一天的鱼也敢吃。鱼死超过两小时，腥味重、细菌多、营养流失。

第四，外面吃饭，一年不超过20次。
“你都不知道后厨用什么油、洗没洗菜、肉放了多久。”他说有一次去朋友餐馆后厨看了一眼，回来三天没在外面吃饭。现在除非推不掉的局，否则全在家自己做。


第五，饮料，一滴不沾，只喝白开水。
“饮料就是糖水加添加剂。你以为喝的是快乐，其实喝的是脂肪肝、高尿酸、糖尿病。”医生喝了三十年白开水，连茶叶都很少放。


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