提前预支汗水，只为威海吃得更安心🧘‍♀️

下周就要杀去威海了
但心里的小算盘早打好了——
美食不能辜负，肉肉也不能长
于是今晚提前走进普拉提教室
在核心床上，给自己上点“预支课程”

双手稳稳握住器械扶手
脚掌踩实滑床
臀部向上轻推，脊柱一节一节向后延展
像是把身体慢慢拉开成一卷柔软的绸缎
肩背在拉伸中松开来
大腿和核心被唤醒——哦，原来你们还在

每一次缓慢的呼吸
都在悄悄积蓄力量
不是为了练成什么样
是告诉自己：
提前打好的底子
到了威海
才能理直气壮地多吃一只鲅鱼水饺🦐

练完起身
整个人像被重新组装过一样
舒服得想原地转圈

走出教室
脑子里已经开始安排威海的菜单了
——海鲜、烧烤、韩餐、甜品
放心，姐提前打卡了
你们尽管来😏

晒图笔记大赛普拉提提前预支 为威海美食清空卡路里 身体和胃都要准备好