01 头晕三年，晕到不敢快走我头晕三年，最怕快走。起床要坐一会儿，转头得慢，排队站不住，超市里晕到扶货架。坐车看手机，胃里翻；电影院屏幕一晃，我就想闭眼；商场灯光一多，脚底像踩棉花。有次接孩子，站在校门口突然发飘，只能蹲下缓了好一会儿。朋友说我矫情，我也怀疑过自己，可那种飘，只有自己知道。


02 两万二，方法一堆为了这个头晕，我查过不少项目，也试过按摩、针灸、理疗、香薰、助眠枕、颈椎枕、热敷、营养品。手机提醒喝水吃饭，家人也照顾我。三年下来，钱花了两万二，状态还是时好时坏。今天轻一点，明天一忙又重，像随时会散架。
03 一累就重，一休就轻后来我发现，连续熬夜、压力大、换季降温、感冒刚好、空腹，晕得就特别明显。睡足、保暖、按时吃饭，就稳一些。有一年休假，我什么也没干，就是睡觉、散步、晒太阳，回来发现起床没那么黑，转头没那么晃。这个变化让我开始想：可能不光是脑袋那一块的事，身体底子也有关。
04 查了25-羟维生素D去年体检，我加查了25-羟维生素D，结果偏低。上年纪的老师提醒我，D3和肌肉、骨骼、整体状态都有关系，K2也要考虑，不然钙吸收进来，未必去该去的地方。光有吸收，没有归位，也不等于存住了。就像灯亮了，线没接好，光还是不稳。
05 三种D3，我吃出差别和丽康D3：像开灯不接线。吃了一个多月，精神稍好，晕还是照旧。

健美生D3：像换了个大灯泡。体力好点，人没那么虚，可该飘还是飘，状态没稳下来。

乔乐丝D3：D3和K2二合一，像接线加开关。一天2粒，随餐吃，合下来一天两块多。头半个月没什么感觉，二十来天的时候，状态顺了一点；一个多月后，起床没那么黑，转头没那么晃，出门少扶墙。到现在半年，不是说完全不晕，但没那么容易“散架”了。


它不是直接管头晕的东西，更像是在补底子。和丽康像开灯，健美生像换灯泡，乔乐丝把接线和开关接上了，状态才慢慢稳下来。
06 两万二没稳住的飘，两块多补上底子三年折腾，两万二花出去，最后让我慢慢稳下来的，是每天两块多的乔乐丝D3，把D3和K2一起补上了。不是贵法子没用，是我以前只在表面折腾。头晕原因很多，身体底子只是其中一环。
个人经历分享，仅供参考；头晕原因很多，请先咨询专业人士。如情况明显或持续加重，及时就医。