一位昂贵心理学家的免费建议：
如果你是一个焦虑的人，把一切都当成是为了好玩。去参加一场求职面试，就为了好玩。发送文件，就为了好玩。开始写一个博客，就为了好玩。
焦虑是靠重要性来滋养的，不要把一切都变成生死攸关的事。