我一健身我就快乐。
我健身不仅是为了维持身材，也是为了能让自己快乐，多多分泌巴胺、内啡肽。心情好了，似乎自己的运气也会提升。

多巴胺像是驱动力“燃料”让我干啥都激情满满；内啡肽能让我感到满足和平静，处理杂事的专注和抗压力嘎嘎提升。

积极的情绪也会让我大脑的思考范围变广，会思维灵活，富有创造力。好像之前觉得有困难的事在开心的时候也能找到解决办法了。

开心的时候更容易发现“幸福”，比如买一束鲜花会觉得幸福，买到好吃的食物没踩雷会觉得幸福，发现好看的天空和云朵会觉得幸福。就会觉得“今天自己运气好好啊”！[赞R]