人这辈子绝大多数焦虑，都是因为把暂时经过身边的东西当成了自己的命。你紧张那个位置怕被人抢了，紧张那点存款怕贬值了，紧张别人怎么看你怕丢了面子。可你想想，当初来这世上的时候连件衣服都没带，现在手里攥着的哪一样是当初带来的。房子车子和票子，都是暂时存在你名下让你用一阵子，等租期到了全得还回去，连这副皮囊都得还给大自然。

把暂时保管的东西当成命根子，就是给自己套枷锁。

钱这东西就是流动的，今天在你这儿明天去他那儿，只要够花就别拿命去换。面子更是虚的，别人嘴里的你今天是好人明天是混蛋，全看风向。这些东西你越攥得紧越焦虑，越怕丢越容易丢。反倒是想开了看淡了，该是你的跑不了，不是你的强求不来，心里那块石头才落了地。人光着来光着走，中间这段旅程就是个过程，不是来囤货的。

心里没事就是最大的富足，心态稳了谁也动不了你的根基。

把得失看轻，把去留看淡。遇上事了告诉自己这也会过去，得到什么了提醒自己这也会过去。不跟自己较劲，日子就顺了。这辈子什么也带不走，能带走的只有活着的时候那些感受。趁还来得及，把紧绷的眉头松开，好好感受当下的每分每秒。心态放平了，身体自然就跟着舒坦了。