极简5年，想要生活变得有秩序不内耗
我真心建议每天固定80%的动作
把大部分动作固定下来
能帮大脑省去很多纠结时间
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把生活和工作中反复出现的事情整理成标准化流程
就形成了你的专属SOP✅
下次遇到同类事项，直接调取SOP执行即可
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坚持这样做，不仅能减少无谓的决策
节省大脑能量，还能培养自律和自信