人的精力是有限的，整天胡思乱想只会消耗你的精力，早上起床时记得清空大脑片刻，那么你这一整天都将会是精神饱满，精力旺盛的。若是纠结于昨夜的梦境，由于能量平衡原理，你这一天只会更糟糕。