人痛苦的根源往往是要求太高，辅导作业尤其如此。以前我总焦急万分，现在却能和孩子平心静气地完成练习。

我家孩子10岁半，平时我对他比较宽松，只要求完成课内作业，让他有时间下楼玩耍。临近考试，我会陪他做额外练习题，此时心态有了明显转变——不再强求他多么优秀，只希望他能基本达标，考试没有压力。

这其实是个心理调节的过程：降低对自己和孩子的过高要求，在能力范围内“稍微拔一拔”，既能减轻双方压力，又能让学习和相处变得更轻松。孩子不累，自己也不再生气。