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睡眠不足→皮质醇爆炸→情绪和食欲都爆炸💥我情绪不稳定发脾气和情绪性进食暴饮暴食平时不吃的高热量精加工甜品零食,就是前一晚或者连着前几天都没睡好。不吃心情不好,吃多了乱吃了心情更不好身体也不好!