呋虫胺/氟虫腈，连锁灭杀。
橱柜缝隙、水槽下、冰箱底部、灶台角落、踢脚线、马桶后方、管道缝隙，少量多点，米粒大小一处；
蟑螂吃后回窝死亡，同类分食尸体，整窝连带虫卵消杀；
有效期1–3个月，不要喷杀虫剂冲掉胶饵。
密闭房间熏2–4小时，熏完彻底通风，熏完必须补胶饵，不然很快复发。
（硼酸粉/硅藻土）撒在干燥死角：橱柜背板、冰箱底部缝隙，吸水破坏蟑螂外壳致脱水死亡；避开食物、小孩宠物能碰到的地方。

 热水擦洗厨房缝隙、纸箱、杂物堆；旧纸箱、泡沫、旧报纸全部扔掉（最爱产卵）；吸尘器吸干净灶台、橱柜夹缝，吸完垃圾袋立刻扎紧丢掉。
 全屋角落点蟑螂胶饵；
 干燥缝隙撒硅藻土；
每晚睡前用稀释消毒液擦地面、灶台；
连续坚持2周，肉眼看不到蟑螂后再补一轮胶饵巩固。
断食+断水+堵洞，让蟑螂不愿来）

断食物源（蟑螂生存第一需求）
米面粮油全部密封收纳，不用敞口塑料袋；
零食、猫粮狗粮每晚收进密封盒，不留过夜；
饭后立刻擦灶台、餐桌，无油污残渣；
垃圾桶带盖，每日晚上出门丢掉，不隔夜；
 油烟机滤网定期清洗，油污是蟑螂大餐。
断水源（蟑螂一周没水就会死）
 睡前擦干水槽、台面积水；
 水管渗水及时修好；
 卫生间地面、洗手台不留积水；
冰箱冷凝水托盘每周倒掉清洗。
 水管、燃气管道穿墙缝隙：玻璃胶/发泡胶堵死；
 橱柜、墙面开裂缝隙用填缝剂封住；
下水道、地漏加装防臭防虫芯；
 门窗缝隙贴密封条；
快递纸箱进门先拆开，户外扔掉，不要带进厨房堆放（外面极易带虫卵）。
少堆纸箱、塑料袋、闲置杂物；
橱柜内部少堆闲置锅碗，定期腾空清理；
冰箱、洗衣机底部定期拖地清扫。
 只喷杀虫剂没用：只会把蟑螂逼进墙缝、衣柜，繁殖更快；
不要同时大量喷消毒液、杀虫剂覆盖胶饵，会失效；
 家里有婴幼儿、猫狗：选无味呋虫胺胶饵，放置在宠物触碰不到的缝隙，避免硼酸粉剂；
 楼下、楼道蟑螂多：门口、管道口长期点胶饵做防护带，防止往上爬。
每晚：清垃圾、擦干积水、收好所有食物；
 每周：清扫家电底部、橱柜夹缝；
每月：检查补涂一遍蟑螂胶饵；
快递：户外拆箱再进屋。