不少人饮酒后，感觉思绪清晰、不再胡思乱想，仿佛头脑变清醒了。其实这并不是酒精提升了思维能力，而是酒精先抑制了大脑负责焦虑、紧绷、自我约束的区域，消解了精神内耗和社交顾虑，让人暂时卸下心理枷锁，产生头脑通透的错觉。
此时理性判断能力已经受损，只是自身难以察觉。这种短暂平静维持不了多久，随着酒精继续代谢，神经会出现反弹兴奋，后续容易失眠烦躁、头痛心慌，焦虑感反而加重。
酒精并不能真正疗愈情绪，长期借酒放松，极易形成依赖，损伤肝脏和大脑，得不偿失。