求安慰以前总听人说“没有受不了的罪”，这回算是实打实栽在康复训练上了。按标准节奏本来是每周康复医生带两次、自己练五次，结果疼痛不耐受直接把我干到痛点肿胀发炎，只能被迫停训。医生说三个月内伸不开就真的定型了，完全是死循环的节奏。现在是特殊对待了，药物加量身定制，调整成每周只在康复医生指导下练两次，剩下五天全用来缓疼。墙友姐姐还盯着我练腿，不跑步不爬山，但不能让腿退化。正在琢磨找个上门的专业教练，健身房是真去不了，轻微洁癖真的顶不住。