维持体重打卡192天，今日体重108.3斤超目标体重3.3斤，记录下昨日饮食，早上半个贝贝南瓜+半个馒头+一个鸡蛋+小把坚果，中牛瘦肉鹿茸菇+红烧冬瓜+小青菜+饭后西瓜还配了半个南瓜，晚上西红柿炒鸡蛋+土豆丝+大白菜吃了很多菜，没吃主食，饭后吃了梨+桃，台风天气早上没有跑步，晚饭后走路1万步以上，台风过后天气很凉爽，再放晴应该就是高温来了。