突然觉得带孩子很轻松

降低期待，放过自己：不再追求“每顿营养均衡”“时刻陪玩益智游戏”，只要“吃了就行”“不拆家随便你”；从“必须每顿营养均衡”到“吃了就行”，从“时刻陪玩益智游戏”到“只要不拆家随便你”避免过度责任感：不要内耗自己，不要责任感太重，带孩子就会轻松很多摆烂式带娃：不过度打扰孩子，让孩子的探索欲和专注力更容易培养，大人也能得到放松接纳不完美：与其紧绷神经，不如学会“放养”，不把什么东西看得太重，按自己想要的来