你有没有过这样的瞬间？

洗澡的时候，水从头顶淋下来，你忽然就不想动了。不是因为水舒服，是那一瞬间你觉得——关掉水，走出去，又要面对那个必须好好活着的自己。

太累了。

不是今天累，是这些年都累。是从你学会把眼泪憋回去的那天起，就一直累到了现在。

你最怕的不是辛苦。是辛苦完之后，没有人觉得你辛苦。是你把什么都做好了，却忽然不知道，做给谁看。

你怕接起电话，那头说“你怎么又这样”。你怕打开朋友圈，每个人都在往前跑，只有你还停在原地。你怕夜深了，躺在床上的时候，那个声音又来了——你怎么把日子过成了这样？

我都知道。

所以今晚，我不想跟你说“会好的”。我只想坐在你旁边，不说话，就陪你待一会儿。

你要是想哭，就哭吧。眼泪不是武器，它是证据——证明你扛了这么久，还没有投降。

我不劝你发光。

我只想告诉你：那个蹲在浴室里不想出来的你，那个在车里不想上楼的你，那个觉得自己糟糕透顶的你——我看见了。

你不必变好。

你这样就值得被爱。