脊髓损伤后，家属做好这4件事，就是对他最大的帮助

家人脊髓损伤后，很多家属第一反应是心疼、着急，想帮忙又不知道从哪下手。今天就把脊髓损伤后最该做好的几件事整理出来，每一条都是实实在在能帮到家人的，希望对你有用。

第一件事：压疮防控，一点都不能马虎
长期卧床或坐轮椅，皮肤长时间受压，很容易破溃、感染，严重了甚至烂到骨头里。预防压疮比治疗容易一百倍，但需要家属每天坚持。
每2小时必须翻身一次，翻身时要托起身体，不要拖、拉、推，避免摩擦损伤皮肤。有条件的话配个气垫床，足跟垫、骶尾部减压垫也很实用。每天检查臀部、足跟这些骨头突出的地方，一旦发现发红破损要立刻处理，别等严重了再管。

第二件事：肺部感染预防，别让一口痰耽误康复
长期卧床，痰咳不出来淤在肺里就容易感染。每天帮家人拍背至少5分钟，从下往上、从外向内轻轻叩击，促进排痰。能坐起来就不要躺着，不能坐也要把床头摇高30到45度。平时引导家人做深呼吸训练，慢慢吸足气再缓缓呼出来，有助于增强肺功能。

第三件事：泌尿系统护理，别不好意思开口
大小便问题虽然难以启齿，但做好管理能保护肾脏、避免尿路感染。心肾功能正常的话每天保证1500到2000毫升饮水。根据医嘱规范使用导尿管或膀胱造瘘，定期更换。可以尝试定时夹闭尿管，每2到4小时开放一次，帮助训练膀胱功能。同时要注意观察尿液颜色和性状，浑浊带血要尽快就医排查感染。

第四件事：康复训练与日常管理，每一天都不能停
转移时一定要用转移板保持腰部稳定，避免二次损伤。每天坚持给瘫痪肢体做被动活动，每个关节慢慢活动5到10次，从肩膀到手指、从大腿到脚踝，一个都不能少，动作要缓，千万不要硬拉。
家里的地面保持干燥防滑，床的高度要和轮椅匹配，减少转移时摔倒的风险。饮食上多补充蛋白质和膳食纤维，鸡蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜粗粮都要吃，少吃高糖高脂。心理方面同样不能忽视，家人的陪伴和倾听本身就是一种支持，不要一个人硬扛。