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说一个减肥的冷知识不要有放纵餐,平时正常吃每顿刻意控制一下量,不然放纵一次虽然涨

说一个减肥的冷知识不要有放纵餐,平时正常吃每顿刻意控制一下量,不然放纵一次虽然涨称的是食物残渣➕储水,但心态直接崩了最后减肥是一辈子的事,到目标体重后要继续维持不能一下子开闸了…