获取功能引导的康复早期目标 练习如何训练 中期 训练如何完成技能 晚期 创新训练（专项等）早期训练的目标和训练区间被用来创建生物力学反馈，帮助患者在控制条件下恢复他们产生力量的能力，目标是减轻疼痛和开始低强度的能力建立中期通过动态的生物力学反馈像是Nordbord训练模式帮助个性化腘绳肌力量恢复，这是经常被忽视的中期康复训练，目的是在髋和腹股沟承受压力的能力提升同时提高协同肌力量晚期暴露患者在反应，多方向，运动专项下的任务助力成功的髋和腹股沟伤病康复，目标是强调训练目标的转换到建立爆发力和整体的动作模式