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如果向内求变成反复自我攻击,后悔自责,那是向内折磨,不是向内求。真正的向内求是带

如果向内求变成反复自我攻击,后悔自责,那是向内折磨,不是向内求。真正的向内求是带着慈悲心的觉察,我看见我的恐惧,接纳它,然后想着我能做点什么!