每日一跑 因天气及自身的问题，上周只跑了一次，有点“淡出”跑圈的感觉。今日气温36度，我内心很挣扎，想去跑，但怕身体顶吴住，一直等到傍晚6点多，在阳台感受到了一些风的吹起，体感还算承受范围内，甘就出门练习下啦，再吴跑就真的提前投降了。出门时32度，我800配起步，完全不敢再提速，当时甚至觉得这个配速可能跑不了十公里。幸好去到沙面后，街上的温度比马路上要凉一点，我的状态得以少少的提升，令我今日还算顺利地跑完这个十公里练习。这几天的身体状态总算是向好的方向发展，得益于换了之前一直用的枕头，现在用回一个低枕头，令到颈椎得到减轻压力，睡眠得到提高，休息得好身体就变好了。继续努力让自己重回轨吧。