1、拥有翻篇的能力不依不饶就是画地为牢，这个世界没有完全幸福的人，只有想得开的人，永远要相信，所有的山穷水尽都藏着峰回路转，就算一地鸡毛也能搓出个鸡毛掸子！2、玩家心态生不过是两万天的旅途，把人生所有的惊喜和波折都视为游戏，享受过程，从中寻找乐趣，坦然接受结果 。3、允许一切发生真正的强大不是对抗，而是允许发生，允许遗憾、愚昧、丑恶、虚伪，允许付出没有回报，当你允许一切之后，就会逐渐变成一个柔软舒展的人。4、正视并享受冲突当你开始享受冲突，你才开始上社会牌桌，有人的地方就有江湖，有江湖就有冲突，正视冲突存在的必然性，并把每一次冲突作为自我成长的契机。5、永远把自己放在第一位永远只关注自己的进步，自己的目标，自己的提升，不要把自己的精力浪费在别的人和事上。6、摆脱恐惧，行动起来摆脱恐惧和未知的困扰，只管去做，悲伤的时候做焦虑的时候做，那么悲伤和焦虑就是消散，记住：摆脱困境的唯一方法就是行动。7、修心，只休三个字，不当真念头不当真，经历不当真，爱恨不当真，不当真就不会执着，不执着自然就不会有烦恼。
心态是这样练出来的
1．不要替别人瞎操心做好自己份内事就行，别动不动就帮别人做这那，别人不会感激你，记住，不要一直为对方考虑，别人会觉得理所当然。2．停止自我设限不要给自己的人生设限，不要张口闭口都是"我不行"人的潜力是无穷的，只要你大胆勇敢地踏出第一步，就会有奇迹。3．不要在意别人的看法永远记住，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人，我们的生活没有那么多观众，每个人都有自己的事，过意地在意别人的评价反而会影响自己的心情，从而内耗，不得偿失。4．脸皮厚人不要脸，真是天下无敌，只要不在意，不过度解读别人说什么做什么，白己要快乐的度过每一天。5．放弃被害者心态你是不是经常跟朋友抱别人这样那样，我们不要把注意力放在坏人身上，因为这种自怨自艾的被害者心态只会打击自己的自信，要知道其实很多事情都可以解决的。6．停止内耗内耗真的会导致整个人焦虑，难受，每天都会过得不开心，要学会活在当下，要坚信，船到桥头自然直，过好每一天就行。7．学会降低期待有时候对一个人的期望值越高，当他达不到自己的期望时，你就会越失望，反之，如果没有过高的期望，就不会有失望，自己也不会受到伤害。8．把自己放在第一位凡事多考虑自己一点，要知道，人只有学会白爱别人才会懂得珍惜你。9．不要好为人师非常喜欢这句话，一定要克制自己纠正别人的欲望，收起你改造他人的执着，不要随便给别人忠告和劝告，因为聪明的人不需要，愚蠢的人听不进。10．不要玻璃心不要在意别人说什么，不要玻璃心，遇到烂人烂事就深呼吸，一笑而过，不要因为无关紧要的人和事影响到自己，都不值当。11．学会为自己而活我们不要活在别人的期望里，学会拒绝以后，你的人生会有惊喜，要永远相信，只要你想，你可以成为任何你想成为的人，我们这一生，就是为自己而活的。
强者心态是这样练出来的:
1、享受冲突：当你开始享受冲突，你才开始上社会牌桌。
2、玩家心态：顶级的松弛感，就是玩家心态。
3、大胆拒绝：不要主动承担，不属于自己的义务。
4、悄悄做事：你忍住，别告诉他们，先去做。
5、主体意识：永远不要去关注任何人，活出你自己。
6、没那么难：人一定不要预设困难 或者提前焦虑。
7、干就完啦：只管去做就好了，一切都是干出来的。
8、事缓则圆：接受事情悬而未决的状态，不急不躁。
9、相信自己：绝对相信自己，不被任何人打乱节奏 。微博文汇 陇南·康县
