你一旦觉得太轻松那你一定进步得很慢
甚至是没有进步
很多来上过体验课之后
就觉得健身很累 要么就是太贵
各个都说想塑形想要马甲线想变瘦想要蜜桃臀
但是你付出了什么 你又凭什么想得到这些
而且我发现很多女孩子都是很虚弱的
几乎从来不运动 稍微动一下就累的不行
特别是生过孩子的宝妈 各种体态问题 产后问题
但是其实这些都是可以规避改善的
而不是想着不出汗躺着就可以瘦肚子
甚至觉得自己吃的很少了 为什么还这么胖
其实一问个个都是营养摄入严重不足
甚至肌肉量很低 所以代谢很差
整个人看起来蔫蔫的状态
再加上长期久坐不注意体态管理
长期带娃抱娃导致的
以前还会主动去说试图改变他们的观念
久了就发现你根本改变不了
现在已经不想介入他人因果了
自己的身体自己知道 与我无关
