入伏后做好6件事攒气血三伏天高温闷热，身体大量出汗，气血悄悄随之消耗，不少人浑身困倦、脸色发黄、体虚乏力。夏天并不是一味消暑，更是养护气血的黄金时机。

牢记日常六件小事：拒绝冷饮冰食，减少寒气侵入；晚上尽量早睡，避免熬夜耗损元气；清晨喝一杯温水；运动微微出汗就好，切忌大汗淋漓；饮食清淡，少吃油腻辛辣；睡前温水泡脚祛除体内湿气。

顺应三伏天时令调理，长久坚持，湿气慢慢排出，气血充盈，整个夏天精气神满满。