今年三伏天共40天明天开始进初伏，2026 年三伏天一共 40 天：

初伏：7 月 15 日-7 月 24 日中伏：7 月 25 日-8 月 13 日末伏：8 月 14 日-8 月 23 日

中伏整整 20 天，又热又闷的日子要来了。最近大家记得做好防晒、及时补水，少熬夜，运动尽量放在清晨或傍晚，一起平稳度过三伏天～三伏天要来了 如何养生