一个半月没跑步了 还以为会跑不动 没想到反耳很轻松 配速还提升了不少 真棒呐跑完陪妈散散步 好久没有陪她了 又带着她去兜兜风 她好像很喜欢兜风 刚好今晚的风很舒服 很凉爽 带着她沙面转一圈 又在江边聊聊天 是细腻放松的