[种草R]三伏天喝热水比喝冰水更解暑
热水能促进汗液排出，带走体内多余热量；冰水只会让毛孔收缩，热散不出去。
[种草R]三伏天最怕的不是热，而是“寒”
空调、冷饮、冰西瓜，这三样东西最容易让寒气深入骨髓，难以拔出、排出的那种。
[种草R]三伏穿袜子睡觉，能改善手脚冰凉
很多人夏天光脚睡觉，寒气从涌泉穴入体。穿一双薄棉袜睡觉，能守住阳气，还能提高睡眠质量。