维持体重打卡第194天，今日体重108.5斤，超目标体重3.5斤，记录一下昨日饮食，早上一碗酒酿对鸡蛋，中午娃爸集市买小河鱼烧的一大盘很鲜光盘了，炒一个姐姐爱吃的辣椒带鱼+丝瓜+南瓜叶，配了半碗米饭，晚上用排骨玉米汤下了面条，我就吃了玉米+排骨没吃主食，下午切了半个西瓜，小区门口买的8毛一斤，今年西瓜是真便宜哈，加餐还吃了块榴莲，早上慢跑30分钟，晚饭后走路1个小时，今天入伏了，最热的季节来了。