为什么很多经常锻炼的人很早就死了这种观感多源于幸存者偏差。常锻炼却早逝，核心多是两类原因：一是自身存在隐匿性心血管疾病，高强度运动成为猝死诱因；二是长期过度训练透支身体，叠加熬夜、高压等不良习惯，抵消了运动收益。适度运动仍是健康保障，有害的是过量与带病运动。青年人猝死