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[炸弹R]各种含酒精的饮品
日常可以多吃这四款暖身膳食，简单好上手：
[一R]贞杞百合粳米粥：女贞子、枸杞、百合同粳米一起入锅，加水煮到米烂汤稠，出锅前放点冰糖调味，趁温热喝，暖暖的很舒服。
[二R]猪肚覆盆子汤：猪肚处理干净切条，和覆盆子一起下锅，加水大火煮开转小火慢炖两小时，出锅加少许盐就行，汤浓味鲜。
[三R]栗子山药粥：栗子划口焯一下好剥壳，山药去皮切块，一起下锅加水，大火煮开转小火熬到粥稠，放点冰糖，香甜软糯。
[六R]海参菟丝子汤：海参和菟丝子入砂锅，加水炖到海参软烂，少许盐调味，清淡又滋养。
姐妹们挑适合自己的做起来，在每一天的饭菜里，好好爱自己呀。
