原来入伏才是祛湿黄金期很多人只觉得入伏闷热难熬，却不知道三伏是全年难得的祛湿黄金窗口期。入伏后天地阳气最盛，人体毛孔舒展、代谢加快，气血循环更通畅，深埋体内的湿气、寒气最容易顺势排出，养生效率事半功倍。

现代人常久坐贪凉、常吹空调，湿气常年堆积体内，导致疲惫浮肿、身体沉重。顺应时节祛湿，就是借天力养身体。

不过伏天祛湿切忌过度贪凉，少冰饮、少受凉，适度出汗、清淡饮食，好好抓住这四十天调理，就能轻松改善体质，减少秋冬小毛病。