有姐妹问我三伏天怎么养生？

我比较简单，就是每天艾灸贴+泡脚，祛湿排毒为主。我平时饮食一直比较清淡，三伏天凉的基本不吃。

养生也要看个人体质，可以去当地中医院看中医，贴三伏贴，对症下药这个真的很管用。

三伏天虽然很热，尽量少吃凉的吧！可以多吃点清热解毒的食物。还有菊花，蒲公英，狗尾巴草，枸杞什么的泡水喝也不错～

随手拍生活碎碎念三伏天养生指南