一年中掉秤最快的时候到了7月15日入伏至8月23日出伏的40天加长版三伏天，是一年中代谢最旺盛、掉秤最快的减脂黄金期，高温环境让基础代谢率自然提升5%～15%，同等条件下燃脂效率远高于其他季节。每天摸鱼打卡