就每天随餐吃一个，一开始就想着吃个心理安慰，没想到过一个来月还真有效果！！
就是吃到一周后那脸上的油就莫名其妙减少了，有可能是里面对付出油的B2、B6、B7起作用了，工作大半天下来鼻子摸着都不是油腻腻的，连那些闭口粉刺啥的也少了很多，我就有连着吃了一个来月，现在这脸几乎无瑕疵的地步，油没了这脸就变得贼透，同事都说我现在的脸看起来好白净！