油宝知道 【普通人一天摄入6000大卡会怎么样】哈兰德抱着浣熊回挪威每日摄入6000大卡热量，生吃牛心、牛肝，再搭配生牛奶......近期，挪威球星哈兰德的食谱引起关注。营养专家表示，哈兰德的饮食方案，是专业营养团队基于他的身高体重、训练负荷与代谢水平量身定制的极个别案例。要是普通人这么吃，除了热量摄入过剩，长期大量摄入动物肝脏有蓄积性中毒的风险，喝生牛奶更不应该推崇和模仿。此外，暴饮暴食会增加肾脏代谢负担，诱发急性胰腺炎、胃肠功能紊乱等疾病。（来源：生命时报）