维持体重打卡第196天，今日体重109.9，哈哈昨天10点多了带着2姐妹去吃了烧烤，果然没一两肉是白来的，记不清多久没吃夜宵了，放纵一日接下来真要好好控了，最近也真失控了一直居高不下的[捂脸]，记录一下昨日饮食，早上半块贝贝南瓜+鸡蛋+榴莲+小西红柿，中午炖了牛肋骨里面放了洋葱+西红柿+红萝卜+土豆，辣椒炒小鱼干+空心菜配了半碗米饭，早上娃没吃完的生煎包2个。晚上炒了一个红烧冬瓜和青豆没吃主食吃了菜，下午加餐吃了梨体重打卡计 +榴莲，复盘饮食发现真的吃了很多东西[捂脸]，今天打算晚上来轻断食，这几天涨太多了。