台风过去以后，上海黄梅雨季节那种湿热感明显下去一些，即便仍然高温，但是湿度下去很多，体感比之前段时间好一些，暑伏天有谚语，“小暑吃三宝，入伏没烦恼”，小暑“三宝”不同地区可能不太一样，一般是指黄鳝、莲藕和绿豆芽，想想吃这三样确实有些道理。小暑前后的黄鳝最为肥美，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。黄鳝性温味甘，能补中益气、除风湿、强筋骨。莲藕生食清热生津，凉血散瘀，止血，熟食健脾开胃、养血补心，暑伏天吃藕有助于解暑生津。绿豆芽性凉味甘，能清暑利尿，开胃生津。