一入伏天整个人都黏糊糊的，吹一天空调浑身发沉，晚上管不住嘴撸串火锅，吃完胃胀油腻，减脂期看着体重焦虑到睡不着。
被无数博主推爆的哈佛蔬菜汤，直接解决夏天所有饮食烦恼。南瓜、圆白菜、胡萝卜、洋葱四种食材科学配比，拆开丢进清水煮 20 分钟就能喝，不会做饭也能轻松搞定。
晨起空腹一碗元气满满，重油夜宵之后喝一碗解腻舒服，晚上没胃口直接拿它代餐，饱腹感在线完全不用挨饿。
清爽，减脂、解腻、日常养生一锅兼顾，建议三伏天全家都一起多喝