哈拉尔三世（Harald III），又名哈拉尔·哈德拉达（Harald Hardrada），是11世纪挪威历史上极具传奇色彩的君主。

哈拉尔三世于1046年–1066年在位，他的前任君主为马格努斯一世，继任君主为马格努斯二世。

哈拉尔三世被后世称为‌“最后的维京人”‌，他的离世也标志着延续数百年的维京时代正式落幕。

哈拉尔三世大约在1015年出生于挪威林格里克，1066年9月25日战死于英格兰斯坦福桥。他的绰号“哈德拉达”意思是“无情者”，源于他对内强硬镇压地方贵族的统治风格。

哈拉尔三世在15岁时跟随同母异父兄长奥拉夫二世参加斯蒂克莱斯塔战役，战败后负伤逃亡，辗转投奔基辅罗斯大公雅罗斯拉夫一世。

哈拉尔三世在基辅罗斯崭露头角后，前往拜占庭帝国加入精锐的瓦兰吉卫队，担任卫队领袖，转战西西里、保加利亚、耶路撒冷等地，积累了巨额财富与赫赫战功。

1045年，哈拉尔三世带着大量财宝返回挪威，与侄子马格努斯一世共治挪威，1047年马格努斯一世去世后成为挪威唯一的统治者。

哈拉尔三世在位期间长期侵扰丹麦，虽多数战役取胜但始终未能完成征服，1064年与丹麦签订和约。到了1066年，他集结300艘战舰、1.5万大军入侵英格兰，初期在富尔福德战役取胜，后因轻敌在斯坦福桥遭英格兰国王哈罗德二世突袭，被冷箭射中咽喉战死。

哈拉尔三世在位期间建立了强大的中央王权，推动挪威形成统一的政府体系，发行新货币、拓展对外贸易，还在1048年建立了后来发展为挪威首都奥斯陆的贸易据点。

哈拉尔三世在斯坦福桥战役中的战死，耗尽了挪威的核心军事力量，同时也间接削弱了英格兰本土军队的实力，为随后诺曼底公爵威廉在黑斯廷斯战役的胜利创造了条件。