家里老人总劝我少吃冰饮，我之前一直不以为然，天热一天两三根雪糕，吃完马上胃胀气反酸，消化一直不好。人上了年纪脾胃阳气本身就弱，生冷食物最伤脾胃，现在就算再热也克制吃凉的欲望，解暑靠温绿豆汤、常温瓜果，脾胃顺畅之后，整个人精气神都好了不少，温和避暑才是长久保养身体的办法。