中伏是三伏天里的第二伏，也是最热的时候。它的时间不固定，有的年份是10天，有的是20天。
就拿今年来说，中伏有20天，从7月21日一直到8月9日。这期间，太阳毒辣辣的，地面像被火烤一样，走在街上没几分钟就汗流浃背。
中伏这么热，大家可得做好防暑措施。像我，出门必涂防晒霜、戴遮阳帽，还会随身携带小风扇和藿香正气水。回到家就赶紧开空调，吃点绿豆汤、西瓜之类的消暑食物。在中伏的日子里，可千万别小瞧了这炎热，得好好照顾自己。 三伏天气候 三伏天健康常识 全国伏天 伏天预报 三伏天预报 三伏计划表 中伏天禁忌