周末重磅策略：下周指数若再杀跌，坚守“三不原则”，抄底优先锁定这类标的

当前大盘收盘点位落在3764点，而短期5日均线依旧高悬于3896点一线，两者相差高达132个点。

简单通俗解释：本轮短期极速杀跌，已经让指数严重脱离短期市场平均成本。就像弹簧被持续暴力下压、过度拉伸，技术负乖离已经彻底放大，短期随时存在均值回归、技术性修复的需求。乖离空间越大，后续反弹修复的动能就越充足。

回顾周五盘面，市场恐慌情绪彻底宣泄。沪指单日重挫3.05%，创业板大跌7.15%，科创50同步暴跌7.12%。两市成交放量至2.67万亿，超5000只个股同步下杀。这已经不是常规的市场调整，而是典型的非理性踩踏式砸盘。

从全周跌幅来看，市场调整力度更是年内罕见：沪指单周回撤5.81%，深成指下跌8.90%，创业板大跌10.78%，科创综指更是重挫17.46%，四大核心指数全部创下年内最大周度跌幅。

但越是极致恐慌的盘面，越容易暗藏关键信号。周五全市场普杀大跌，绝大多数个股泥沙俱下，宽基ETF却逆势迎来巨额净流入。数据统计显示，本周全市场ETF整体净流入高达2290.83亿元，其中仅宽基ETF净流入规模就达到1561.28亿元。

细分产品来看，华泰柏瑞沪深300ETF单周净流入214.46亿元，规模即将重回千亿级别。

市场当下格局十分清晰：散户资金在极致恐慌中集中割肉离场，却有长线大资金逆势大额申购宽基指数。根据资金监测数据，仅7月13日至16日四个交易日，主力长线资金借道ETF净流入高达290亿，创下2025年4月以来的四天最大净流入记录。

这组数据足以说明核心事实：国家队、机构资金正在市场低位悄悄分批承接筹码。结合历史规律可以明确：下周指数若再度出现非理性低开杀跌，维稳资金、社保等长线主力，依旧会依托宽基ETF出手护盘，低位承接的确定性极高。

不少投资者当下最大的担忧，来自外围市场风险。韩国股市周五休市，完美避开本轮全球科技股杀跌行情，而海外半导体赛道跌幅惨烈，SK海力士美股ADR单日暴跌超13%，费城半导体指数正式跌入技术性熊市。市场普遍担忧，周一韩股补跌会继续拖累A股科技方向走弱。

这种担忧具备一定合理性，但不足以支撑全盘悲观。要明确一点：A股周五已经提前透支、消化了科技赛道的全部悲观预期，科创50单日7%的大跌，已经充分释放了板块利空。即便下周初受外围情绪影响出现惯性下探，也只是二次探底动作，并非新一轮主跌行情的开启。

当下市场心态两极分化：多数深度被套、踏空止损的投资者，已经选择躺平观望、彻底休息。但对于前期提前降仓、手握充足流动资金的投资者来说，当下市场风险快速释放、机会逐步凸显，是难得的短线博弈窗口。

针对下周行情，明确三条核心操作纪律，也是当下行情的保命准则：

一、不重仓、不满仓博弈反弹

目前市场只是超跌修复行情，并非趋势反转。切忌盲目重仓、满仓抄底，整体仓位务必控制在五成以内，预留充足后手仓位，应对盘面反复震荡。

二、绝不加杠杆博弈回本

极端震荡行情中，最大的风险不是指数下跌，而是杠杆交易。很多投资者想通过杠杆博弈短线反弹弥补亏损，这种赌徒心态最终只会放大亏损，务必杜绝一切杠杆操作。

三、不盲目抄底个股，优先布局宽基ETF

大跌行情里，个股风险极不可控，随时存在暴雷、主力出逃、连续阴跌风险。但指数不存在退市风险、不会单边无底线下跌。每一轮市场极致大跌，分批低吸、定投宽基ETF，都是胜率极高、风险极低的操作选择。

纵观本轮调整，市场全程没有出现实质性重磅利空，本轮连续暴跌，完全是情绪踩踏、资金恐慌导致的技术性杀跌，并非基本面恶化。

股市里，极致恐慌永远是最贵的情绪。下周如果大盘再度低开、释放最后一波恐慌盘，大概率就是本轮短线修复的最佳博弈低点。

别人恐慌之时的贪婪，必须建立在手握资金、懂得节奏、严守纪律的基础之上。

互动话题：下周一大盘若惯性低开，你会选择轻仓博弈修复，还是继续观望规避风险？欢迎在评论区分享你的下周操作计划！