平日里偶尔贪图一时的爽快，喝下冰镇汽水，短暂解渴之后，随之而来的是糖分超标、身体疲惫，长期饮用还会影响睡眠和代谢。年轻时不在意，等到身体发出信号，才明白一时的快乐得不偿失。
慢慢戒掉碳酸饮料之后，日常换成白开水、淡茶水。起初会觉得不习惯，时间久了，整个人状态明显变好，不容易疲惫，睡眠质量也提高了。
短暂的快感终究只是一时，身体健康才是长久的本钱。与其透支身体换取片刻欢愉，不如管住自己，好好爱惜身体，安稳平安地过日子，这才是最重要的。